Autogenes Traning für Anfänger: Die Kraft der inneren Bilder (Abends)

Mit dem Autogenen Training haben wir eine wirksame Methode der Selbstentspannung zur Hand, die wissenschaftlich anerkannt und leicht zu erlernen ist. Bei regelmässigem Üben gelingt es, durch Aktivieren der eigenen Vorstellungskraft unser Körperbewusstsein zu stärken und wohltuende Entspannung hervorzurufen.
Die so erzielte innere Ruhe und Entspannung eignet sich ausgezeichnet für Stressregulation und Stressabbau sowie für Stressprävention.
In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kompetenzen zur Durchführung Ihrer eigenen Übungen im AT.
Alles, was zum Wohlfühlen beiträgt, wie Isomatte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken - bitte mitbringen.

Veranstaltungsort: Heike Sieger - Praxis für Entspannungspädagogik
Jülicher Landstraße 138A
41464 Neuss
Siehe Google Maps:
Zeitraum: 13. Februar 2020 bis 2. April 2020
Veranstaltungstag(e)/Uhrzeit: Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer: 8 x 90 Minuten.
Kosten: 110.00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 8

 


 

Verbindliche Anmeldung: 

Kursbezeichnung: Autogenes Traning für Anfänger: Die Kraft der inneren Bilder (Abends) vom 13. Februar 2020 bis 2. April 2020

Sie haben hier die Möglichkeit entweder das Anmeldeformular herunterzuladen und dieses mir ausgefüllt zukommen zu lassen.
Oder die Anmeldung direkt online durchzuführen.

Anmeldung zum ausdrucken: 

 

Online-Anmeldung: 

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