Abiturvorbereitung-Entspannt und gelassen durch das Abitur

Während und vor der Abiturpahase ist es wichtig, sich auf die vielen Prüfungen vorzubereiten, aber auch der Körper und die Psyche brauchen in dieser Zeit sehr viel Aufmerksamkeit und vor allem Ruhepausen.
In diesem Kurs möchte ich dir wohltuende Entspannungstechniken vorstellen, die du dann zuhause sehr leicht ohne Anleitung durchführen kannst. Sie unterstützen dich dabei, besser mit Ängsten und Stress umzugehen, gut zu schlafen, Verspannungen zu lösen und den Körper und den Geist zu enlasten und zu entspannen.
Schwerpunkte dieses Kurses sind einfache Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitsmeditationen und Phantasiereisen.
Alles, was zum Wohlfühlen beiträgt, wie Isomatte, eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen-bitte mitbringen. Tee und Wasser stelle ich sehr gerne zur Verfügung.

Veranstaltungsort: Heike Sieger - Praxis für Entspannungspädagogik
Jülicher Landstraße 138A
41464 Neuss
Siehe Google Maps:
Zeitraum: 2. März 2020 bis 23. März 2020
Veranstaltungstag(e)/Uhrzeit: Montag 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Dauer: 4 x 75 Minuten
Kosten: 50.00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

 


 

Verbindliche Anmeldung: 

Kursbezeichnung: Abiturvorbereitung-Entspannt und gelassen durch das Abitur vom 2. März 2020 bis 23. März 2020

Sie haben hier die Möglichkeit entweder das Anmeldeformular herunterzuladen und dieses mir ausgefüllt zukommen zu lassen.
Oder die Anmeldung direkt online durchzuführen.

Anmeldung zum ausdrucken: 

 

Online-Anmeldung: 

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